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Dominer la prise de décision
La prise de décision
Si vous voulez atteindre vos objectifs, la prise de décision est un passage fondamental dans les diverses étapes qui jalonnent votre vie.
Que ce soit pour le choix de vos études, de votre carrière professionnelle, de partager votre vie avec une autre personne, d’avoir des enfants, et bien d’autres situations.
Et pourtant bien des gens sont incapables de prendre une décision aussi élémentaire qu’elle soit.
Les différents processus de prise de décision
De nombreux facteurs interviennent à l’heure de décider face à un problème particulier: on peut les regrouper sous deux aspects: le contexte dans lequel il apparaît et disons nos dispositions mentales, nos états d’âme.
Lorsque je pilotais mon avion de chasse, il y avait forcément des moments où les décisions devaient être prises pratiquement instantanément sous risque de conséquences graves voire irrémédiables. Pas de place pour les sentiments, les émotions. C’est après que je pouvais éventuellement ressentir une frayeur rétrospective… et c’est arrivé, croyez-moi.
Ce genre de décision instinctive est le fruit de l’entrainement, des heures de vols, des heures de simulateurs à se préparer aux situations extrêmes et même à l’imprévisible d’une certaine manière.
Dans le cadre actuel du championnat du monde de football, c’est la situation de l’avant d’une équipe qui pénètre dans la défense adverse et peut soit passer la balle à un compagnon bien placé, soit prendre sa chance et tirer au but. S’il réfléchit quelques dixièmes de secondes de trop, c’est fini, un défenseur lui a retiré la balle des pieds!
L’important est de comprendre qu’une bonne préparation va vous aider à ce type de prise de décision rapide.
Un autre exemple de contexte est bien sûr le milieu professionnel. Décider d’une stratégie ou des investissements à réaliser, nécessite de grandes quantités d’information sur le marché, les produits, la concurrence. Ensuite il faut faire des simulations, peser les avantages et les inconvénients des différentes options possibles pour finalement prendre la décision définitive seul ou en comité.
D’une certaine façon il s’agit d’un raisonnement logique; tout au moins jusqu’avant la prise de décision finale qui elle peut faire intervenir des critères de choix tout à fait subjectifs.
Concernant les facteurs liés à notre personnalité, à notre capacité de décider facilement ou pas, à nos doutes, à nos états d’âme du moment, à nos désirs profonds, nous rentrons dans les méandres du cerveau humain et chaque personne est un cas particulier. Vos antécédents, les étiquettes reçues au cours de votre jeunesse influencent la prise de décision qui peut devenir beaucoup moins automatique et nécessiter alors un raisonnement plus ou moins logique pour arriver au but.
Cependant combien de décision sont prises finalement sur un coup de cœur, pire sur un coup de tête, ou même à pile ou face!
Choisir sa carrière professionnelle est un exemple où interviennent une infinité d’éléments. Le choix qu’il faut faire à l’heure de s’inscrire dans une école ou dans une fac dépend de nos propres envies, de nos passions mais aussi des nécessités de la vie (aspect économique en particulier). Il dépend aussi des modèles qui nous conditionnent: la famille, le milieu social, le milieu culturel, l’exemple des amis.
Cependant, à l’heure de prendre une décision, on suivra généralement une méthode comme celle que je vous propose maintenant.
Les différentes phases de la prise de décision
Augmenter sa confiance en soi
Confiance en soi
Presque tout le monde manque de confiance en soi; ne serait-ce qu’à un moment donné de sa vie. Certains le cachent plus ou moins bien derrière une façade construite au fil des années. Pour d’autres c’est beaucoup plus évident: timidité extrême ou encore l’impossibilité de prendre des décisions.
Le manque de confiance en soi provoque toujours des souffrances et empêche à celui qui en pâtit de vivre sa vie comme il le souhaiterait.
Pourtant on peut s’en sortir. Voici quelques suggestions pour y parvenir.
Les méfaits du manque de confiance en soi
Ce qui aurait dû être l’expérience agréable de mon premier baiser “d’amoureux” s’est en fait terminé en un épisode horrible. Imaginez la scène: deux jeunes gens, seuls dans une salle de classe, se regardant, sans un mot, sans qu’aucun n’ose faire le premier pas, pendant des minutes qui semblent éternelles. Ah! Vous connaissez?
Mais ce n’est pas tout car ensuite vient l’épreuve des copains qui demandent: “Alors, racontes-nous. Comment ça s’est passé?” Quel sentiment de honte. Pris entre l’envie de leur mentir et celle de reconnaître que je suis resté bloqué par l’émotion avec le cœur à 160 pulsations, sans oser …
C’est ça le manque de confiance en soi: les doutes, l’incapacité de décider, d’agir et la peur du jugement des autres.
Ça peut être aussi la sensation désagréable de se sentir nul, incompétent.
Ou encore la peur d’être rejeté par les autres qui vous amène à rechercher leur approbation afin de prendre une décision ou d’agir.
C’est surtout ne pas pouvoir vivre la vie que l’on désire.
Mais d’où cela provient-il?
Pourquoi manquons nous d’assurance?
C’est quoi réussir?
Réussir
A propos d’une personne qui gagne bien sa vie on entend souvent dire que c’est quelqu’un qui a réussi. Est-ce vraiment cela réussir dans la vie ou réussir sa vie?
Je pense que c’est une notion tout à fait personnelle et ce qui est la réussite pour moi ne l’est probablement pas pour vous.
Pouvons-nous trouver ce qui constitue les bases essentielles de la notion de réussir dans la vie?
Qu’est-ce que réussir ?
Si vous pratiquez un passetemps du genre Sudoku (j’adore!) ou mots-croisés et que vous terminez la grille, vous pouvez dire j’ai réussi.
Ce matin après avoir couru une heure dans la forêt près de chez moi, de retour à la maison je me suis dit j’ai réussi.
Dans les deux cas j’ai réussi à accomplir quelque chose que je m’étais fixé de réaliser. Dans le cas du Sudoku mon but était de trouver la solution (et de faire travailler mon cerveau!) , dans le cas de ma séance de course à pied, mon objectif était de courir une heure sans m’arrêter (et de faire travailler mon coeur!).
Donc réussir est lié à un but, un objectif, quelque chose à faire ou à obtenir.
De plus, une fois le but défini, il faut agir pour l’atteindre. Si je ne fais rien, je n’obtiens rien. Sans action je ne risque pas de réussir.
Et réussir sa vie, alors?
Faire face aux difficultés quotidiennes
Trouver la solution
Si vous savez sortir victorieux des difficultés qui vous tombent dessus, vous êtes en quelque sorte un héros, au quotidien. Dans le cas contraire vous risquez d’en devenir la victime.
Voyons comment continuer à avancer malgré les difficultés rencontrées.
S’adapter aux difficultés.
Nous sommes le résultat de 2,5 millions d’années d’évolution et nous en sommes là grâce à notre extraordinaire capacité d’adaptation qui nous a permis, en tant qu’espèce humaine, de survivre à des situations extrêmement difficiles. Imaginez un peu la vie pendant la préhistoire, les cavernes, les animaux féroces qui rodent, le froid glaciaire, la découverte du feu…
Si l’Homme a été capable de s’adapter pour surmonter des épreuves fondamentales pour sa survie, pourquoi ne serait-il pas capable de faire face à ses difficultés (presque) quotidiennes et en comparaison bien souvent insignifiantes?
Ce bagage historique fait que nous sommes préparés pour affronter des situations même si elles nous semblent à priori impossibles. Nous avons en nous les ressources, les facultés, le potentiel, pour nous adapter et vaincre les difficultés que nous rencontrons sur le chemin de la vie.
Admettre que les difficultés existent.
Face aux situations difficiles ou imprévues, la première réaction doit être de les admettre. C’est la réalité, la vie n’est pas toujours rose. Rencontrer une difficulté fait donc partie de la vie.
Il ne faut pas pour cela tomber dans la fatalisme et la résignation mais au contraire voir les problèmes comme des opportunités. Comme des occasions de nous connaître mieux, d’apprendre quelque chose de nouveau, ne nous améliorer.
Face à une difficulté nouvelle, il ne faut pas se lamenter et commencer à accuser les autres ou les circonstances des maux qui nous arrivent. Il faut garder la tête la plus claire possible et commencer à chercher une solution.
