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Comment supporter les gens négatifs
Les gens négatifs
Pour réussir, une des recommandations est simple: soyez positif, mais ce n’est pas toujours facile, surtout si vous avez des gens négatifs dans votre entourage.
Vous savez, ceux qui critiquent tout, qui ne sont jamais contents ou qui tentent de briser vos élans dès qu’une idée « géniale » vous passe par la tête!
Que faire face à ces gens négatifs? Voici quelques solutions possibles.
Le danger des gens négatifs
Les gens négatifs se caractérisent principalement par le fait qu’ils passent leur temps à se plaindre. Rien ne va jamais comme ils le voudraient, qu’ils soient concernés ou non par les évènements d’ailleurs.
Le monde entier serait monté contre eux. Dès qu’il faut faire quelque chose, leur premier réflexe est de râler: « C’est pas possible », « C’est toujours sur moi que ça tombe », « Mais qu’est-ce que j’ai fait pour mériter ça », etc.
Comme ils se complaisent dans l’insatisfaction, ils n’ont évidemment aucune envie de trouver des solutions à leurs misères, sinon ils n’auraient plus de raison de vivre.
Le gros problème avec ces gens négatifs est qu’ils nous font perdre du temps, de l’énergie et qu’ils arrivent même à nous mettre en situation de stress.
Défaitistes, ils peuvent vous amener à douter de vous, de vos capacités, de vos désirs.
De plus leur « maladie » est contagieuse. Dans une réunion, une personne négative peut rassembler autour de ses critiques toutes celles qui ont des doutes ou qui n’osent pas s’exprimer.
Le conseil principal est donc logiquement:
« Fuyez les gens négatifs! »
Et si je ne peux pas fuir?
Le dilemme du perfectionnisme
La perfection?
Vouloir bien faire les choses que l’on entreprend semble naturel. Vouloir les faire encore mieux ne le serait plus.
Mais où est donc la limite entre le bien fait et le parfait?
Quelles conséquences le perfectionnisme peut-il avoir dans notre vie?
Perfectionnisme ou pas?
Comme j’aime programmer je me fais régulièrement des petites applications pour me faciliter la vie lorsque je dois accomplir des tâches répétitives. Je viens juste de mettre au point l’automatisation de quelques pages pour le web. Et ça marche, donc j’ai atteint mon but. Pourtant, hier, j’ai encore passé plusieurs heures à essayer d’améliorer ce programme. Non pas pour obtenir de meilleurs résultats mais seulement pour rendre plus agréable la saisie des informations. Suis-je perfectionniste? Ai-je perdu mon temps?
- Oui, bien sûr, si je considère le résultat final. Plus de temps pour ne rien obtenir de plus efficace. A priori le jeu n’en vaut pas la chandelle.
- Non, peut-être, si cela m’a permis d’apprendre des techniques que je ne maîtrisais pas jusqu’alors et qui me serviront dans le futur. Mais était-ce vraiment mon objectif initial ? N’avais-je pas d’autres choses plus importantes à faire?
Quand dois-je considérer qu’une tâche est terminée alors que j’ai le sentiment que je peux encore faire mieux? Voilà le problème à résoudre pour certains.
Vouloir faire parfaitement les choses conduit à un dilemme permanent: je laisse comme ça ou je continue à améliorer? La conséquence en est forcément le manque de respect des délais planifiés ou bien l’insatisfaction de ne pas avoir fait mieux!
Donc, non seulement le perfectionnisme fait perdre beaucoup de temps, et donc de l’argent s’il s’agit d’une tâche professionnelle, mais il est aussi source de stress, de doutes et même de procrastination.
Selon les psychologues c’est aussi une attitude qui révèle des points faibles de la personnalité.
Pourquoi vouloir atteindre la perfection?
En apparence le perfectionnisme permet de nous satisfaire, d’être content de soi, de se dire je suis bon, je l’ai très bien fait.
Ce comportement serait en fait la preuve d’un manque de confiance en soi. Oui, vous voulez faire les choses parfaitement pour faire plaisir à quelqu’un: à votre patron, à votre conjoint(e), aux autres, afin de vous valoriser à leurs yeux.
Cela est inconscient. C’est la conséquence des traces laissées par des remarques répétées au cours de votre enfance, comme par exemple: “C’est bien, mais tu peux faire mieux”, “Si tu as une meilleure note, tu auras …”, “Pour réussir il faut être parfait”, etc.
La bonne question à se poser est donc de savoir si la tâche est “suffisamment” terminée: de mon point de vue; à cet instant donné; par rapport aux objectifs que je me suis fixés.
Et puis ça sert à quoi de rechercher la perfection? Si on ne peut pas l’atteindre. N’en doutez pas il y aura toujours quelqu’un pour faire mieux que vous. Il n’y a pas de limite. Ça ne peut donc pas être un but, raisonnablement.
Trouver l’équilibre
La peur des autres
Le rire des autres
Qui ne s’est pas trouvé dans une situation ridicule ou embarrassante: chute, lapsus, intervenir dans une réunion, contacter quelqu’un d’important?
Qui n’a pas eu alors l’envie de fuir, de disparaître sous terre?
Cette peur de la réaction des autres, du qu’en dira-t-on, fait partie de ce que les psychologues nomment l’anxiété sociale. Sa principale conséquence en est la difficulté à établir des relations normales avec les autres.
La peur du ridicule
“Que vont-ils penser de moi?”
Tout d’abord sachez que la peur du ridicule touche la majorité d’entre nous depuis les plus timides jusqu’aux plus extravertis. Cette peur est associée à la honte.
Derrière un sens du ridicule exagéré se trouve généralement une personne qui manque de confiance en soi, qui doute de ses capacités ou avec un complexe d’infériorité. Elle a peur que les autres découvrent “quelque chose” alors que dans la majorité des cas ce soit-disant défaut n’existe que dans leur imagination.
Si vous vous sentez concerné, suivez ces conseils et oubliez la peur du jugement des autres …
Dédramatisez la situation
Se libérer des soucis inutiles
Soucis quotidiens
Les soucis quotidiens nous empêchent de profiter à 100% de l’instant présent. Nous avons surtout la fâcheuse tendance à ressasser toujours les mêmes préoccupations. Il a été démontré que la majorité des gens passent une grande partie de leur temps à craindre des situations ou des évènements qui n’arrivent jamais. En un mot nous nous inventons des soucis!
La conséquence immédiate en est fatigue, nervosité et mauvaise humeur.
Nous avons donc tout intérêt à libérer notre esprit des soucis et pensées négatives qui l’envahissent. Mais comment si prendre ?
Bien entendu il faut rester responsable et ne pas tomber dans l’attitude inverse: l’insouciance.
