Archive pour la catégorie ‘Parler’

Relations

   L’amitié n’est pas gratuite, elle se mérite!

  Voici un texte sur le thème de l’amitié et des relations interpersonnelles. Il est extrait d’une série intitulée: « Les 157 Secrets de L’Attitude Mentale Positive »

   C’est une liste de 39 conseils pratiques, simples et faciles à appliquer dans la vie courante. À utiliser sans modération!

1. Encouragez les autres à parler d’eux-mêmes.

2. Parlez des sujets qui intéressent le plus vos interlocuteurs.
3. Parlez aux gens d’eux-mêmes et reconnaissez leur importance.
4. Respectez le jugement des autres et évitez les conflits.
5. Ne dites jamais à quiconque qu’il a tort : nous avons tous tendance à rationaliser la croyance que nous avons indubitablement raison.
6. Faites votre propre critique avant que d’autres aient l’occasion de vous critiquer: si vous avez tort, admettez-le!
7. Avancez doucement, vous irez plus loin.
8. Nous devrions tous permettre à nos amis de sentir qu’ils nous ont surpassé à un moment ou à un autre.
9. Laissez parler les autres plus que vous.
10. Découvrez pourquoi les autres pensent de cette façon; considérez les choses de leur point de vue.
11. Témoignez de la compassion aux autres (on en a tous grand besoin)

12. Traitez les gens avec respect, dignité, honnêteté et un intérêt sincère;

    en général, ils vous renverront les mêmes sentiments.

13. Mettez les autres au défi de mieux faire, ne les forcez jamais.
14. Attirez l’attention sur les erreurs des autres de manière indirecte (n’allez pas le crier sur les toits)
15. Faites en sorte que les difficultés semblent faciles à surmonter.
16. Complimentez les plus petits progrès et stimulez les trésors cachés dans les individus.
17. Soyez amical.
18. Efforcez-vous à sourire ! (vous y arriverez).
19. Remarquez les qualités des autres.
20. Faites en sorte que les autres souhaitent suivre vos suggestions.
21. Respectez toujours le temps des autres.
22. Témoignez de l’intérêt à chaque personne que vous rencontrez.
23. Rappelez-vous toujours que les bonnes manières sont faites de menus sacrifices.

24. Souvenez-vous des noms:

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Timidité

    Vous savez ce que vous voulez, vous savez ce qu’il faut faire, vous savez tout ce que vous pourriez gagner en le faisant … et vous ne faites rien! Vous êtes bloqué, incapable d’agir dès que vous devez communiquer avec une autre personne. La timidité est probablement votre ennemi.

  Faites-vous parti des 40% des gens qui reconnaissent que la timidité les empêche d’avancer dans la vie, dans votre vie?

Timidité ou pas?

  Face à une nouvelle rencontre il est normal d’adopter un comportement de méfiance, de se tenir un peu en retrait, de ressentir de l’appréhension. Est-ce de la timidité?

  On peut distinguer plusieurs réactions possibles depuis le trac jusqu’à l’anxiété sociale. Faisons tout de suite la distinction entre ces différents comportements.

• Le trac. Le trac est une réaction naturelle face à la nécessité de réaliser quelque chose: passer un examen, parler en public par exemple. Normalement il est ressenti avant d’entrer en action et s’arrête dès que celle-ci a commencé. Tous les artistes disent le ressentir et cela ne les empêche pas d’être brillants dans leurs spectacles.
• L’intimidation. Être présenté à une personne importante, le premier contact avec une personne que vous admirez ou craignez, sont des situations qui intimident. Sur le moment, peut-être allez-vous rougir, transpirer, avoir envie de vous effacer et même  de fuir. Encore une fois ce sont des réactions passagères. Une fois l’étape des premiers échanges franchie, que vous vous êtes positionné par rapport à l’autre, vous vous retrouvez vous-même et la communication peut avoir lieu normalement.
• La timidité. Lorsque les symptômes évoqués précédemment sont les traits de votre caractère, de votre comportement habituel, cette fois oui vous êtes une personne timide. Ce n’est pas une maladie mais la manifestation de la peur de l’intimidation. Vous anticipez des réactions, à priori. Vous vivez presque en permanence en état d’intimidation, seulement à l’idée de ce qui va ou pourrait se passer dans le futur, non pas immédiat mais plus lointain. Cela crée bien entendu un handicap plus ou moins lourd dans votre vie sociale.
• La phobie sociale. Je la cite seulement pour bien faire la différence. Cette fois il s’agit bien d’une maladie qui touche près de 5% de la population et qui se manifeste par de l’anxiété, des crises de paniques. C’est vraiment la peur des autres. J’espère que vous n’en êtes pas à ce stade. La solution passe obligatoirement par la consultation d’un spécialiste.

   La timidité est un frein pas une barrière infranchissable.

Savoir se positionner pour vaincre la timidité

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Le rire des autres

   Qui ne s’est pas trouvé dans une situation ridicule ou embarrassante: chute, lapsus, intervenir dans une réunion, contacter quelqu’un d’important?

   Qui n’a pas eu alors l’envie de fuir, de disparaître sous terre?

   Cette peur de la réaction des autres, du qu’en dira-t-on, fait partie de ce que les psychologues nomment l’anxiété sociale. Sa principale conséquence en est la difficulté à établir des relations normales avec les autres.

La peur du ridicule

   “Que vont-ils penser de moi?”

   Tout d’abord sachez que la peur du ridicule touche la majorité d’entre nous depuis les plus timides jusqu’aux plus extravertis. Cette peur est associée à la honte.

   Derrière un sens du ridicule exagéré se trouve généralement une personne qui manque de confiance en soi, qui doute de ses capacités ou avec un complexe d’infériorité. Elle a peur que les autres découvrent “quelque chose” alors que dans la majorité des cas ce soit-disant défaut n’existe que dans leur imagination.

   Si vous vous sentez concerné, suivez ces conseils et oubliez la peur du jugement des autres …

Dédramatisez la situation

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Peur de parler en public

   Vous avez bien préparé votre discours, votre conférence ou votre présentation technique. Maintenant il faut y aller. L’auditoire vous attend.

   La peur commence à vous envahir. Que faire pour la surmonter?

   Voici quelques solutions pour vaincre la peur et parler en public avec succès.

La peur est une aide naturelle.

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