Articles avec le tag ‘Bonheur’
5 clés pour une vie heureuse
Une vie heureuse
Qui connait les secrets d’une vie heureuse?
L’infirmière et auteur australienne Bronnie Ware s’est occupée durant de nombreuses années de personnes mourantes. Au cours des quelques mois passés en compagnie de ces personnes, elle a noté leurs regrets les plus courants. Elle a d’abord écrit un article dans son blog (en français ici) puis un livre. Leur lecture m’a amené à réfléchir sur les secrets d’une vie heureuse.
Tout d’abord j’ai été surpris par le fait que les personnes, sur le point de mourir, qui font le bilan de leur vie ne regrettent pas vraiment ce qu’ils ont fait mais plutôt ce qu’il n’ont pas fait. Leur conclusion est qu’ils auraient probablement été plus heureux s’ils avaient fait d’autres choix dans leur vie.
Je trouve triste qu’il faille arriver au terme de sa vie pour découvrir les enseignements les plus importants et ne plus avoir de temps pour les appliquer. Alors je vous propose quelques clés pour commencer dès maintenant à faire les bons choix et jouir d’une vie heureuse.
Les 5 regrets les plus importants à la fin de la vie.
Les 3 sources du bonheur
Un brin de bonheur
En plus du traditionnel brin de muguet porte-bonheur, je vous offre une petite réflexion sur les trois principales sources du bonheur, selon le psychologue et psychothérapeute Antoni Bolinches (Barcelone).
Le bonheur n’est pas quelque chose que peuvent nous donner les autres mais quelque chose que nous pouvons trouver nous-mêmes.
Le chemin du bonheur est personnel
C’est à chacun de décider quels sont les aspects de sa réalité qui lui permettent ou non d’être heureux dans la vie.
Il existe cependant 3 aspects fondamentaux. Ce sont :
- La congruence intérieure,
- La réalisation personnelle,
- L’amour harmonieux.
Bonheur et congruence intérieure
Il est difficile d’être heureux si l’on n’est pas d’abord en paix avec soi-même. Pour cela la première nécessité est la congruence intérieure. C’est être en accord avec soi-même, avec ses propres valeurs. Se sentir bien dans sa peau. Avoir confiance en soi. Il est vrai qu’y parvenir n’est pas chose facile dans un monde comme le notre où les valeurs sociales sont très compétitives.
Bonheur et réalisation personnelle
Tous mes voeux de réussite et de bonheur pour 2012
Tous mes voeux de bonheur
Je vous présente mes meilleurs vœux pour la nouvelle année qui vient à peine de commencer.
Qu’elle soit pour vous une étape de plus dans la réussite de votre vie.
Qu’elle vous permette de donner le meilleur de vous-même dans ce que vous faites chaque jour.
Quelle soit remplie de bonheur!
Mais qu’est-ce donc qu’une vie réussie?
“Une vie réussie est une vie que l’on a menée conformément à ses souhaits, en agissant toujours en accord avec ses valeurs, en donnant le meilleur de soi-même dans ce que l’on fait, en restant en harmonie avec qui l’on est, et, si possible, une vie qui nous a donné l’occasion de nous dépasser, de nous consacrer à autre chose qu’à nous-mêmes et d’apporter quelque chose à l’humanité, même très humblement, même si c’est infime. Une petite plume d’oiseau confiée au vent. Un sourire pour les autres.”
Mais pourquoi donner le meilleur de soi-même?
Le bonheur est seulement dans le moment présent
Vivre le moment présent
Je ne sais pas si vous avez lu « Le pouvoir du moment présent » d’Eckhart Tolle mais je suis certain que vous avez le souvenir de bons moments passés seul ou en compagnie. Ces instants de bonheur nous laissent la sensation d’avoir vécu pleinement, d’avoir profité au maximum de ces parcelles de notre vie.
Les moments de bonheur apparaissent lorsque que nous sommes entièrement dans le moment présent, sans arrière-pensée, sans se soucier d’autre chose que de ce que nous faisons durant cet instant précis de notre vie.
Pourquoi sont-ils trop brefs? Pourquoi la majorité d’entre nous sommes nous incapables de profiter durablement du moment présent? Tout simplement parce que notre esprit se laisse emporter par le flot de nos pensées. Elles se succèdent frénétiquement, passent du passé au futur, d’un sujet à un autre, sans nous laisser le temps de profiter entièrement de l’instant présent.
