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Être positif

   “Je suis content… je me suis réveillé ce matin!”

   C’est le genre de boutade que j’ai l’habitude de répondre à la question banale “Comment ça va?”. Car pour moi, être positif commence bien par là: être conscient que l’on est en vie. Et même plus, être conscient que l’on est l’acteur de notre propre vie.

   Voici quelques attitudes qui me permettent d’être positif dans la vie en espérant qu’elles vous aident à en faire de même.

Être positif c’est voir le bon côté de la vie

   Evidemment que la vie ne fait parfois pas de cadeaux: difficultés professionnelles, problèmes de santé, drames familiaux, mort d’un être cher, et autres, font partie des évènements négatifs qui peuvent nous arriver.

   Mais la vie c’est aussi la beauté d’un paysage, un éclat de rire, le plaisir d’être avec sa famille ou avec des amis, la réussite dans la réalisation d’un travail, la naissance d’un enfant, etc.

   Quand la vie est dure avec nous, bien sûr qu’il faut laisser éclater ses émotions, c’est même très important de le faire,  mais dès que possible il faut reprendre le dessus et s’attacher au présent pour recommencer à rêver au futur.

   Que vous soyez satisfait ou pas de la vie que vous menez aujourd’hui, il faut faire avec! Quelques soient les difficultés rencontrées, les choix sont assez limités: ou je subis la situation en me désespérant ou je l’accepte et j’en tire le meilleur parti possible selon les circonstances, mes capacités de réaction, mon désir de faire mieux.

   Plus vous voyez la vie simplement et moins elle peut vous décevoir.

   Plus vous acceptez que les épreuves difficiles existent et moins elles vous détournent de votre chemin.

   Pourquoi se plaindre? Se lamenter? Qu’est-ce que cela apporte sinon ressasser toujours les mêmes problèmes au lieu de chercher à les résoudre?

   J’ai vécu en Amérique Latine pendant quelques années et, à ma grande surprise, malgré un niveau de vie très inférieur à celui de l’Europe, j’y ai rencontré plus de gens qui affrontent la vie avec gaité, qui savent profiter des petits détails positifs dont on peut jouir chaque jour. J’y ai trouvé plus de générosité, d’amitié sincère, d’insouciance que dans bien des milieux économiquement plus favorisés.

Être positif c’est s’exprimer positivement.

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Pensées négatives

   Un examen à passer, un rendez-vous avec un client important, un entretien de sélection, autant de situations pour lesquelles notre esprit se met en marche dans les journées qui précèdent. Pour la majorité des personnes, les pensées ainsi générées sont négatives: l’appréhension, le doute, la culpabilisation commence à envahir leur esprit. La conséquence immédiate est la perte de confiance en soi et le stress, voire la crise d’anxiété.

   Si c’est parfois votre cas, je vous propose de découvrir comment il est possible de dominer ces réactions négatives et leurs effets.

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