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Des conseils pour oser vivre mieux
Oser faire le grand saut
Oser se lancer dans un nouveau projet ou, plus simplement, oser demander un renseignement à quelqu’un sont pour certaines personnes des actes difficiles à réaliser. Le manque de confiance en soi, la timidité, la peur peuvent les bloquer.
Pourtant il est pratiquement impossible de réussir dans la vie sans devoir oser faire quelque chose à un moment ou à un autre.
Pourquoi est-il si difficile d’oser?
Comme vous le savez, nous avons tous la tendance à rester dans notre zone de confort. C’est une attitude naturelle de l’être humain. Nos habitudes nous rassurent, nous donnent une sensation de sécurité.
Il est beaucoup plus facile de s’accrocher à ce que nous connaissons déjà plutôt que de prendre des risques en remettant en cause certains acquis.
Il faut reconnaître que la perspective de l’échec est un frein puissant à l’heure de prendre une décision et d’agir.
Oser sortir des sentiers battus c’est aussi s’exposer au qu’en dira-t-on des autres, en général, et de nos proches en particulier.
Pourtant nous ressentons tous des envies de changer quelque chose dans notre vie, de vivre mieux, de connaître le succès et pour cela il faut oser changer.
Pour réussir il faut oser.
Conseils pour vaincre la timidité
Timidité
Vous savez ce que vous voulez, vous savez ce qu’il faut faire, vous savez tout ce que vous pourriez gagner en le faisant … et vous ne faites rien! Vous êtes bloqué, incapable d’agir dès que vous devez communiquer avec une autre personne. La timidité est probablement votre ennemi.
Faites-vous parti des 40% des gens qui reconnaissent que la timidité les empêche d’avancer dans la vie, dans votre vie?
Timidité ou pas?
Face à une nouvelle rencontre il est normal d’adopter un comportement de méfiance, de se tenir un peu en retrait, de ressentir de l’appréhension. Est-ce de la timidité?
On peut distinguer plusieurs réactions possibles depuis le trac jusqu’à l’anxiété sociale. Faisons tout de suite la distinction entre ces différents comportements.
- Le trac. Le trac est une réaction naturelle face à la nécessité de réaliser quelque chose: passer un examen, parler en public par exemple. Normalement il est ressenti avant d’entrer en action et s’arrête dès que celle-ci a commencé. Tous les artistes disent le ressentir et cela ne les empêche pas d’être brillants dans leurs spectacles.
- L’intimidation. Être présenté à une personne importante, le premier contact avec une personne que vous admirez ou craignez, sont des situations qui intimident. Sur le moment, peut-être allez-vous rougir, transpirer, avoir envie de vous effacer et même de fuir. Encore une fois ce sont des réactions passagères. Une fois l’étape des premiers échanges franchie, que vous vous êtes positionné par rapport à l’autre, vous vous retrouvez vous-même et la communication peut avoir lieu normalement.
- La timidité. Lorsque les symptômes évoqués précédemment sont les traits de votre caractère, de votre comportement habituel, cette fois oui vous êtes une personne timide. Ce n’est pas une maladie mais la manifestation de la peur de l’intimidation. Vous anticipez des réactions, à priori. Vous vivez presque en permanence en état d’intimidation, seulement à l’idée de ce qui va ou pourrait se passer dans le futur, non pas immédiat mais plus lointain. Cela crée bien entendu un handicap plus ou moins lourd dans votre vie sociale.
- La phobie sociale. Je la cite seulement pour bien faire la différence. Cette fois il s’agit bien d’une maladie qui touche près de 5% de la population et qui se manifeste par de l’anxiété, des crises de paniques. C’est vraiment la peur des autres. J’espère que vous n’en êtes pas à ce stade. La solution passe obligatoirement par la consultation d’un spécialiste.
La timidité est un frein pas une barrière infranchissable.
