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Comment améliorer sa force de volonté

Développer sa force de volonté

Améliorer sa force de volonté est la suite de l’article précédent intitulé  Comprendre ce qu’est la volonté.

Comme promis nous verrons quels sont les ennemis les plus communs de la volonté puis les caractéristiques de la « bonne volonté », celle qui vous intéresse.

Enfin je vous livrerai quelques conseils pour développer votre force de volonté.

Trois ennemis de la volonté


Si nous réfléchissons trop ou nous laissons mener par nos impulsions, nous annulons la force de la volonté. Voici trois conduites dans lesquelles vous ne devriez pas tomber.

Poursuivre des buts imposés.

C’est le cas des personnes qui poursuivent des études pour maintenir une tradition familiale (enseignant, médecin, avocat, etc.) pour faire plaisir à leurs parents par exemple. Généralement ils rencontrent de grandes difficultés malgré leurs efforts et leur obstination. Et c’est la frustration, le doute et le découragement qui apparaissent.

Si, pour vous, prendre une décision signifie un processus de réflexion épuisant, attention! Votre volonté est peut-être trop conditionnée par vos pensées et poursuit des objectifs qui ne correspondent pas à vos désirs profonds mais plutôt à des modèles que vous vous imposez.

La volonté, épuisée par le doute et les efforts, poussée par l’entêtement, amène souvent à prendre des décisions erronées.

Les symptômes qui vous avertissent que votre volonté prend le chemin qui conduit à l’épuisement de votre énergie physique et mentale sont :

Être esclave de ses impulsions.

La volonté qui se base sur les instincts est comme un torrent : elle déborde toute tentative de contrôle et engloutit tous les désirs.

Ceux qui agissent ainsi ont l’habitude de dire : « C’est plus fort que moi, je ne peux l’éviter. ». Ils se laissent emporter par des tentations irrésistibles et des dépendances affectives.

Les symptômes de ce type de conduite sont :

Ce sont les signes que nous agissons sans nous rendre compte que ce que nous faisons ne nous plaît pas.

Le piège du renoncement.

« Je ne sais pas ce que je veux, tout m’est égal ». Certaines personnes sont victimes du manque de volonté : pour elles, avoir de l’initiative, agir et choisir s’avère difficile et problématique.

Généralement ce sont des personnes sensibles au jugement des autres, manquant d’estime de soi et qui expriment difficilement leurs goûts ou leurs penchants.

Les symptômes en sont :

Lorsque ces signaux d’alarme se déclenchent, ils nous avisent que nous vivons repliés sur nous-mêmes, sans nous montrer, et que notre énergie vitale tend à s’appauvrir.

Comment reconnaître la bonne volonté ?


En chacun d’entre nous il existe une volonté réalisatrice qui nous pousse à nous convertir en ce que nous sommes. Cette force qui opère sans difficulté est l’authentique volonté.

Lorsqu’elle s’exprime, nous avons la sensation que nous sommes à l’endroit et au moment appropriés : les situations se résolvent presque par l’art de la magie, rapidement et en toute fluidité.

Plus notre état de conscience est libre, plus puissante est cette force y plus elle nous fournit l’énergie pour suivre notre chemin.

Alors, comment pouvez-vous l’identifier ?

La bonne volonté possède une fonction de régularisation globale qui restaure l’équilibre et libère des mauvaises habitudes.

Pour découvrir si vous avez une volonté réalisatrice ou si vous marchez dans la mauvaise direction, il faut écouter votre cœur et analyser votre comportement dans les situations où cette volonté est nécessaire. Les sensations correspondent-elles aux caractéristiques citées ci-dessus ? En sont-elles très éloignées ?

Quelques conseils pour développer sa force de volonté

Partant du principe que développer votre force volonté dépend de votre situation actuelle (que je ne connais pas) je resterai sur des notions fondamentales mais générales. C’est à vous d’avoir le minimum de volonté si vous souhaitez vous améliorer en réfléchissant et en appliquant les principes qui suivent :

Brisez vos limites, faites sauter les barrières de vos contraintes, mobilisez votre volonté, exigez la liberté comme un droit, soyez ce que vous voulez être. Découvrez ce que vous aimeriez faire et faites tout votre possible pour y parvenir. »
– Richard Bach

N’oubliez pas, si vous désirez ardemment une chose, vous avez en vous le potentiel pour développer la force de volonté nécessaire à sa réalisation.