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Les 3 sources du bonheur

Muguet porte bonheur

En plus du traditionnel brin de muguet porte-bonheur, je vous offre une petite réflexion sur les trois principales sources du bonheur, selon le psychologue et psychothérapeute Antoni Bolinches (Barcelone).

Le bonheur n’est pas quelque chose que peuvent nous donner les autres mais quelque chose que nous pouvons trouver nous-mêmes.

Le chemin du bonheur est personnel

C’est à chacun de décider quels sont les aspects de sa réalité qui lui permettent ou non d’être heureux dans la vie.

Il existe cependant 3 aspects fondamentaux. Ce sont :

Bonheur et congruence intérieure

Il est difficile d’être heureux si l’on n’est pas d’abord en paix avec soi-même. Pour cela la première nécessité est la congruence intérieure. C’est être en accord avec soi-même, avec ses propres valeurs. Se sentir bien dans sa peau. Avoir confiance en soi. Il est vrai qu’y parvenir n’est pas chose facile dans un monde comme le notre où les valeurs sociales sont très compétitives.

Bonheur et réalisation personnelle


Sur le chemin du bonheur, la réalisation personnelle est une étape absolument nécessaire. Cependant elle n’est pas liée nécessairement à la réussite professionnelle et économique. Pour parvenir à la satisfaction personnelle il faut pouvoir exprimer ses capacités. Apprendre à diversifier et à compartimenter sa vie. Travailler avec motivation et effort. Développer au maximum son propre potentiel.

Bonheur et amour

Comment atteint-on l’amour harmonieux ? Théoriquement c’est simple! Celui qui s’améliore en temps que personne, a beaucoup plus de possibilités de rencontrer d’autres personnes avec lesquelles s’entendre harmonieusement. Il faut aller vers l’amour pour apporter de la joie, pas pour en trouver.

Meilleurs vœux de bonheur!