8 conseils pour réduire le stress au quotidien

Vouloir réduire le stress qui nous assaille chaque jour est un objectif tout à fait légitime. Limiter la pression permet de gagner en efficacité dans l’exécution des taches à réaliser mais… [+]

Le dilemme du perfectionnisme

Vouloir bien faire les choses que l’on entreprend semble naturel. Vouloir les faire encore mieux ne le serait plus. Mais où est donc la limite entre le bien fait et le parfait? Quelles conséquences le… [+]

Comment se sortir de la déprime

Vous vous êtes promis d’adopter une attitude positive quelque soient les circonstances. Mais les difficultés de la vie quotidienne sont parfois les plus fortes et vous vous retrouvez subitement… [+]

Dominez vos pensées négatives génératrices de stress

Un examen à passer, un rendez-vous avec un client important, un entretien de sélection, autant de situations pour lesquelles notre esprit se met en marche dans les journées qui précèdent. Pour la majorité… [+]

Gérer le stress

Pour beaucoup de personnes, le stress est une réaction négative de l’organisme face à des difficultés. De plus, lorsque son niveau devient trop élevé ou s’il s’accumule trop,… [+]